2010.05.28 14:02
임신주수별 정보 - 임신1주 정보와 주의사항
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태아의 성장 | ||||
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모체의 변화 | ||||
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건강체크 포인트 | ||||
| 아무 것도 검사할 필요가 없어요. | |||||
| 태아가 생기지 않은 시기로 아직은 아무 것도 검사를 받을 필요가 없습니다. | |||||
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임산부 수칙 생활 | ||||
| 부적절한 식습관 개선 | |||||
| 임신부가 섭취하는 것은 아기의 몸과 마음의 건강, 똑똑한 두뇌를 만드는데 결정적인 역할을 합니다. 임신을 바라고 있다면 그 동안의 부적절한 식습관부터 고치는 것이 좋습니다. 라면이나 햄버거 같은 인스턴트식품이나 화학조미료, 방부제들이 다량 함유된 식품을 가급적 멀리하는 것이 건강한 아이를 낳을 수 있는 첫 걸음입니다. 커피에 들어있는 카페인이 몸에 좋지 않다는 것은 상식. 각성제의 역할을 할 수도 있어 잠이 오지 않을 수도 있으므로 임신을 기다리고 있다면 커피의 음용 량을 줄여 가는 것이 좋습니다. | |||||
| 효과적인 체중 관리 | |||||
| 임신을 하게 되면 호르몬의 변화로 피하지방이 축적되기 쉽고 혈액의 양도 증가를 하여 누구나 살이 찌게 됩니다. 그러나 지나치게 몸무게가 늘어나면 임신중독증에 걸릴 염려가 커지고 분만을 할 때도 난산을 하기 쉽습니다. 개인차가 있지만 임신 전보다 9~12kg정도 증가하면 표준입니다. 아직은 특별히 체중 변화에 관심을 갖지 않아도 될 시기지만 이런 점들을 염두에 두는 것이 좋습니다. | |||||
| 배란기 후에는 약을 함부로 먹지 마세요. | |||||
| 수정 후 세포 분열이 되는 단계에서 경구 피임약, 항생제, 감기 약, 신경안정제 특히 수면제 등의 약물에 노출이 되면 염색체의 이상을 초래하여, 태아가 자연유산 되거나 태내 기형이 될 수 있기 때문입니다. 임신의 기다림 여부를 떠나 가임기 여성이라면 예기치 못한 임신에 대비하기 위해서라도 배란기 후에는 약을 함부로 먹지 않는 것이 좋습니다. | |||||
| 임신 중 성생활 | |||||
| 아직 임신이 되지 않은 상태이므로 체위나 시간에 구애받지 않고 마음껏 즐겨도 문제없는 시기입니다. | |||||
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중점태교 | ||||
| 예비 아빠, 엄마에게 있어 첫 출산은 기쁨도 크지만, 두렵고 당황스런 일이기도 합니다. 임신 전에 미리 육아에 관련된 책을 보면서 공부를 해두면 임신이 확정되었을 때 두려운 마음을 덜게 될 것입니다. 인터넷에서 정보를 찾아보거나 혹은 선배 임신부의 경험담을 들어두는 것도 하나의 방법일 수 있습니다. | |||||
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꼭 알아두세요! | ||||
| 술, 담배를 멀리 하세요. | |||||
| 임신을 원한다면 가장 먼저 실천해야할 일. 모체의 상태가 오염물질들로부터 정화되어 있을 때 건강한 아이를 낳을 확률이 그만큼 커집니다. 요즘은 여성들도 음주나 흡연을 많이 하는데 임신 계획을 염두에 두고 있다면 배란기 이후에는 가급적 멀리하는 것이 좋습니다. | |||||
출 처 : 아가사랑
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